Smartklokker fra alle produsenter forbedres stadig for å gi brukerne nye muligheter for å måle helsen deres. Når Galaxy Watch4 er selvfølgelig ikke annerledes. Denne serien med smartklokker fra Samsung har gjennomgått en flott utvikling med tilsvarende forbedringer, hvor den har mer avanserte sensorer for mer nøyaktig analyse av kroppen din. Så her finner du hvordan du måler biologiske verdier på Galaxy Watch4.
Galaxy Watch4 (Classic) inneholder en ny bioelektrisk impedansanalyse (BIA) sensor som lar deg måle kroppsfett og til og med skjelettmuskulatur. Sensoren sender mikrostrømmer inn i kroppen for å måle mengden muskler, fett og vann i kroppen. Selv om det er ufarlig for mennesker, bør du ikke måle kroppssammensetningen din under graviditet. Ikke ta målinger hvis du har et implantert kort inne i kroppeniospacemaker, defibrillator eller annet elektronisk medisinsk utstyr.
Du kan være interessert i
Målinger er også kun for generelle velvære- og treningsformål. Den er ikke ment for bruk i påvisning, diagnostisering eller behandling av noen medisinsk tilstand eller sykdom. Målinger er kun til personlig bruk, og vær oppmerksom på at måleresultatene kanskje ikke er nøyaktige hvis du er under 20 år. For at målingen skal ha konsistente og relevante resultater, eller for å gjøre resultatene mer nøyaktige, bør den oppfylle følgende:
- Mål på samme tid på dagen (ideelt om morgenen).
- Mål deg selv på tom mage.
- Mål deg selv etter toalettbesøk.
- Mål utenfor menstruasjonssyklusen.
- Mål deg selv før du gjør aktiviteter som får kroppstemperaturen til å stige, for eksempel trening, dusjing eller badstubesøk.
- Mål deg selv først etter at du har fjernet metallgjenstander fra kroppen din, som kjeder, ringer osv.
Hvordan måle kroppssammensetning med Galaxy Watch4
- Gå til applikasjonsmenyen og velg en applikasjon Samsung helse.
- Rull ned og velg en meny Kroppssammensetning.
- Hvis du allerede har en måling her, scroll ned eller legg den rett Måle.
- Hvis du måler kroppssammensetningen din for første gang, må du angi høyde og kjønn, og du må også legge inn din nåværende vekt før hver måling. Klikk på Bekrefte.
- Plasser lang- og ringfingeren på knappene Hjem a Tilbake og begynn å måle kroppssammensetningen.
- Du kan deretter sjekke de målte resultatene av kroppssammensetningen din på klokkedisplayet. Helt nederst kan du også bli omdirigert til resultatene på telefonen.
Hele måleprosessen tar bare 15 sekunder. Målingen trenger ikke alltid være perfekt, eller den kan ende i løpet av måleprosessen. Det er viktig at du har en passende kroppsstilling under målingen. Plasser begge armene på brysthøyde slik at armhulene er åpne uten å berøre kroppen. Ikke la fingrene plassert på Hjem- og Tilbake-knappene berøre hverandre. Ikke berør de andre delene av klokken med fingrene bortsett fra knappene.
Hold deg stødig og ikke beveg deg for å få nøyaktige måleresultater. Hvis fingeren er tørr, kan signalet bli avbrutt. I dette tilfellet, mål kroppssammensetningen din etter å ha påført for eksempel lotion for å holde huden på fingeren fuktig. Det kan også være lurt å tørke av baksiden av klokken før du foretar målingen for å få mer nøyaktige måleresultater. Du kan også starte menyen for måling av kroppssammensetning fra flisen, hvis du har denne funksjonen lagt til der.
