Det blir sakte kaldere ute, og for noen av oss betyr det en gradvis slutt på fysiske aktiviteter utendørs. Hvis du også er en av dem som ikke liker å løpe ute eller trene på treningsfeltet i kulda, kan du begynne å trene hjemme ved hjelp av en av applikasjonene som vi presenterer for deg i dagens artikkel.
Du kan være interessert i
Fitify
Vi starter vårt utvalg med den svært vellykkede innenlandske applikasjonen Fitify. I denne applikasjonen finner du skreddersydde treningsplaner, treningsblokker på opptil 30 minutter, men også muligheten til å velge dine egne øvelser. Fitify tilbyr øvelser av alle slag, for nybegynnere og viderekomne, med eller uten hjelpemidler. Applikasjonen er utviklet i samarbeid med eksperter.
Nike Treningsklubb
Hvis du leter etter en hjemmetreningsapp som er 5 % gratis og reklamefri, trenger du ikke lete lenger enn Nike Training Club. Nike Training Club tilbyr treningsøkter som varierer fra 30 til XNUMX minutter. Du kan velge treningstype, muskelgruppe du vil målrette deg mot, samt vanskelighetsgrad på øvelsen. I tillegg tilbyr NTC også mer omfattende treningsprogrammer av alle slag og nyttige hint, tips og triks.
Fotogalerie
Freeletics
Freeletics er også en populær app for å trene hjemme. I Freeletics-applikasjonen vil både fans av HIIT-øvelser og de som ønsker å styrke seg – enten med egen vekt eller med manualer, men også løpere, komme til fornuft. I tillegg til instruksjonsvideoer og animasjoner, tilbyr Freeletics også en stemmecoach-funksjon og tilpassbare treningsplaner for mosjonister på alle nivåer.
Fotogalerie
Syv – 7 minutter trening
Mange sier at de ikke har nok tid på dagen til å trene. Men applikasjonen Seven - 7 Minute Workout vil overbevise deg om at selv syv minutter med bevegelse om dagen kan være til nytte for deg. Appen vil tilby deg smart sammensatte syv-minutters treningsblokker, hvor du vil strekke deg, øke pulsen og bidra til din generelle kondisjon. Du kan til og med bli overrasket over hvor mye bare syv minutters trening kan gjøre for en person.
Fotogalerie
